もくじ
チーズが持つバストアップ効果
チーズフォンデュやチーズケーキなど、日常の中でも何かと食べる機会の多いチーズ。
そんなチーズには、実はバストアップ効果が期待できるのです。
タンパク質には、女性ホルモンの分泌を促す働きがあります。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンが分泌されると、今度はエストロゲンがバストの材料となる乳腺を刺激します。
エストロゲンによる刺激が加わると乳腺が発達、それに伴い脂肪も増えるため、結果としてバストアップができるのです。
バストアップに役立つ！チーズの栄養素まとめ
チーズには、タンパク質の他にも、バストアップに役立つ栄養素が豊富に含まれています。
- 必須アミノ酸
- 脂肪
- ビタミンB
- カルシウム
その他、ビタミンBには美肌効果、カルシウムには細胞の分裂・分化を促す働きがあり、どれも美しいバストを作るうえで欠かせない栄養素ばかりです。
チーズは空腹時に食べよう
バストアップを目的としてチーズを食べる場合、食べるタイミングは空腹時がおすすめです。
空腹時は、基本的に摂取する食べ物の栄養を吸収しやすい状態</span>となっています。
せっかく栄養豊富なチーズを食べるなら、チーズに含まれる栄養素はすべて吸収したいですよね。
バストアップに特におすすめなのはクリームチーズ
チーズとひとくちに言っても、チーズにもさまざまな種類があるため、「どのチーズを食べればいいの？」と疑問に思いますよね。
バストアップを目的とする場合は、クリームチーズがおすすめです。
クリームチーズは、あらゆるチーズの中でも特に脂肪分が多くなっています。豊満なバストには脂肪が欠かせないため、クリームチーズで良質な脂肪を摂取することは大切です。
チーズと一緒に赤ワインを飲むのも◎
大人の女性は、チーズを食べる際に赤ワインを飲んでみましょう。
赤ワインには、ポリフェノールが豊富に含まれています。
ポリフェノールには、ストレスを軽減する効果や、ホルモンバランスを安定させてくれる効果があります。
ホルモンバランスが安定すると、バストアップに必要なエストロゲンが正常に分泌され、バストアップ効果が期待できます。
チーズと赤ワインは食べ合わせがよいので、週末の夜やちょっと特別な日などにぜひ楽しんでみてください。
まとめ
チーズに含まれるタンパク質には、バストの材料となるエストロゲンの分泌に役立つ効果があります。
チーズにはタンパク質の他にも、必須アミノ酸や脂肪、カルシウムなど、バストアップに必要な栄養素が豊富に含まれています。
バストアップ効果を狙ってチーズを食べるなら、できるだけ空腹時に食べるようにしましょう。おすすめはクリームチーズです。
また、チーズと赤ワインを合わせて飲食すると、それぞれの相乗効果でよりバストアップの効果が高まります。ぜひ試してみてください。
