今回は、ザクロがもたらすバストアップ効果について詳しく紹介します。
ザクロには、バストの材料として欠かせないエストロゲンが豊富に含まれています。そのため、ザクロを活用することで、バストアップ効果が期待できるようになるのです。
ザクロが持つバストアップ効果
普段あまり食べる機会のないザクロですが、実はザクロには優れたバストアップ効果があるのです。
ザクロの可食部は、皮の中にある赤くて小さな粒の部分です。ザクロは可食部だけでなく、皮や根も薬として活用されています。
ザクロには、以下の栄養素が含まれています。
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ナイアシン
- 葉酸
- ビタミンC
- カリウム
- 亜鉛
- ボロン
- ミネラル
- エラグ酸
- プニカランジン
- アントシアニン
- ポリフェノール
さらに、ザクロはバストアップに欠かせないエストロゲンも含んでいます。
女性のバストは、乳腺が刺激を受けることによって発達し、それに伴い脂肪がつくことで徐々に膨らんでいきます。
つまり、ザクロにはバストの材料となる成分が含まれているということです。
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量は、年齢とともに減少していってしまいます。エストロゲンが減少すると、バストからハリやツヤなどが失われてしまうのです。
そこで役立つのが、ザクロです。
また、ザクロにはポリフェノールも豊富に含まれています。ポリフェノールには抗酸化作用があるため、身体のサビつきを防ぎ、バストにハリをもたらしてくれるのです。
少しでもバストアップによい食生活を送りたい！という場合は、ぜひザクロも取り入れてみてください。
ザクロジュースやザクロ酢でもOK
市販のザクロジュースを購入する際は、ザクロの実だけを絞ったものではなく、種子まで絞られたジュースを選んでみましょう。
また、防腐剤や着色料・甘味料が入っていないものや、パッケージに「〇倍濃縮」と記載された商品を選ぶのがおすすめです。
市販のザクロジュースなら元から飲みやすいように加工されていますが、ザクロジュースを手作りする場合は、ただザクロをすりつぶすだけでは味が酸っぱくなってしまいます。
自宅でザクロジュースを手作りする場合は、ハチミツやシロップを入れると味がまろやかになり、飲みやすくなるためおすすめです。
また、手作りのザクロジュースに酢を入れるとさらに健康効果がアップします。
ザクロ酢には、血流を改善する効果があります。血流が改善されると、食事で摂取した栄養素がバストまで届きやすくなるため、バストアップ効果が期待できます。
ザクロはどこで買える？
「ザクロを買いたいけど、近所のスーパーではなかなか売ってない！」ということはよくありますよね。
ザクロは、普通のスーパーなどではあまり取り扱われていません。
まれにデパートでは販売されていることがあり、スーパーなどに比べると比較的、入手しやすいようです。
もっと確実に購入したい場合は、インターネットの通販を利用しましょう。
インターネットでの通販なら、生のザクロはもちろん、ザクロジュースなどの加工品も購入が可能です。
通販サイトによっては、商品を複数個購入すると割引が適用されたり、次回に使えるクーポンが配られたりするため、お得に買い物することができます。
複数の通販サイトの価格を比較して、自分のニーズにマッチする商品を探してみましょう。
ザクロエキスの入ったサプリもおすすめ
いくらネット通販で生のザクロを購入できるとはいえ、「毎回ザクロの皮を処理するのが面倒……」という方も多いでしょう。
そんな方におすすめなのが、ザクロエキスの入ったサプリメントです。
サプリメントなら、1日に決められた錠数を服用するだけで、ザクロの栄養素をそのまま摂取することができます。「ザクロを食べる前の下処理が面倒」という方におすすめです。
サプリメントからザクロの栄養素を摂取する場合、大切なのは毎日きちんと飲み続けることです。
サプリメントは、3日や1週間続けて飲んだ程度では、効果を得ることができません。最低でも3か月は飲み続け、継続的にザクロの栄養素を摂取していきましょう。
まとめ
ザクロにはエストロゲンが含まれているため、継続して食べることでバストアップ効果が得られるようになります。
生のザクロでなくても、ザクロジュースやザクロ酢といった加工品からでもザクロの栄養素を摂取することができます。
ザクロはスーパーなどでは販売されていないため、購入する際はインターネットでの通販を利用しましょう。
生のザクロを食べ続けるのが大変ということであれば、ザクロエキスが配合されたサプリメントを試してみるのもおすすめです。
